подписчики
112 010
текущая аудитория
— сегодня
TELEGRAM / канал / health
Регина Доктор | Здоровье
Статистика канал Регина Доктор | Здоровье: аудитория, охваты, ERR, посты, упоминания и похожие площадки в AllStats.
Сводная
Экспорт
индекс цитирования
—
по найденным публикациям
— упоминаний
средний охват
5 366
1 публикации
— ERR
публикации
—
последний сбор
20 в индексе
данные
365
история метрик
03.06.2026 срез
Полная история:
365 снимков, 20 публикаций, 0 упоминаний. Демография, рекламная атрибуция и invite links появятся после подключения owned-канала и рекламных кабинетов.
Подписчики
Рейтинг роста
Дата
Аудитория
Охват
ERR
Упоминания
Рост 7д
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
03.06.2026
112 010
—
—
—
—
Анализ аудитории
Подключить канал
Демография:
пол, возраст, retention и пересечения аудитории не выводятся из публичного каталога. Эти блоки готовы к заполнению после owned-доступа.
Индекс цитирования
МониторингЦитирование
Все публикацииУпоминаний пока нет.
Охваты публикаций
Еще
Публикация
Просмотры
Репосты
Реакции
Комментарии
ПОЧЕМУ ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ ВЕС ВОЗВРАЩАЕТСЯ?
Самая неприятная история — это когда после классного результата в похудении лишний вес возвращается обратно.
Сначала минус 3 кг. Потом минус 5 кг. Вы радуетесь результату, покупаете одежду на размер меньше, начинаете нравиться себе в зеркале.
А через несколько месяцев всё снова возвращается 🥲
Дело в том, что вместе с весом никуда не исчезают старые привычки и механизмы.
Возвращаются вечерние переедания, стресс, усталость после работы, тяга к сладкому
2 360
10
54
5
Мы подводим результаты интенсива «Плоский живот» 🔥
И хочется разобрать один важный вопрос, с которым сталкиваются почти все, кто когда-либо снижал вес.
ПОЧЕМУ РЕЗУЛЬТАТ ТЕРЯЕТСЯ? И как не откатиться быстро назад.
2 263
1
18
2
С Днём защиты детей!
Именно дети когда-то стали для меня одной из причин разобраться в диетологии. Как и любая мама, я хотела понимать, что происходит с организмом ребёнка, как сформировать правильные пищевые привычки, как вырастить здорового ребенка.
Ведь самое ценное, что мы можем дать ребёнку — это здоровье.
Не дорогие игрушки или модные гаджеты, фундамент здоровья, который останется с ним на всю жизнь.
И начинается он с того, что лежит у него на тарелке каждый день.
Я убеждена: минимум,
3 553
4
137
5
3 сценария, когда знания диетологии могут изменить жизнь ❤️
У каждого, кто приходит к нам изучать питание на глубоком уровне, есть своя цель. Не просто «начать лучше понимать», а та самая истинная мотивация.
Это 3 реальных сценария наших выпускников:
Сценарий №1. Изменить себя
Анастасия, 32 года.
📉 Минус 17,3 кг за 5 месяцев.
Вес до — 86,8 кг
Вес после — 69,5 кг.
Снижать вес, будучи специалистом — это совершенно новый уровень и опыт.
Сценарий №2. Помочь близким
Юлия решила применить
4 640
6
58
17
В этот четверг у нас произошло очень важное событие.
Завершилась наша совместная программа с Первым Московским государственным медицинским университетом им. И.М. Сеченова — «Биохимия питания». И вот наши студенты получили свои дипломы 🎓
8 месяцев обучения. Сотни часов лекций, практики, тестирований, разборов клинических случаев и глубокого погружения в тему питания и здоровья.
Самое интересное, что за это время многие изменились не только профессионально.
🔥 Все сами снизили вес и улучшили по
4 290
7
97
4
Тенденция последних лет, которую я вижу как диетолог
Раньше людям было достаточно получить список: что можно есть — что нельзя.
Сегодня же всё изменилось. Современный человек хочет ПОНИМАТЬ.
Не просто купить йогурт — а посмотреть состав и за 10 секунд понять, хороший это продукт или маркетинг.
Не просто услышать «вам нужно больше белка» — а разобраться, сколько именно белка нужно лично ему и почему.
Не просто получить меню на неделю — а научиться самостоятельно строить рацион под свои цели
4 909
5
128
35
Фиксируем ✍🏻
Почему руки становятся дряблыми даже у худых женщин?
Чаще всего причина — потеря мышечной массы. С возрастом мышцы рук теряют объём быстрее, чем мышцы ног. Освободившееся место постепенно занимает жировая ткань.
Именно поэтому:
▪️ руки становятся мягкими
▪️ появляется дряблость
▪️ ухудшается овал лица
▪️ тело выглядит менее подтянутым даже без большого лишнего веса
Внутри мышц находятся тысячи митохондрий — наших энергетических станций.
С уменьшением мышечной массы, снижается и
5 374
43
141
7
ПРИЧИНА ДРЯБЛЫХ РУК после 40, даже если лишнего веса почти нет
Отрывок из закрытого финального вебинара «Плоский живот».
Смотрите внимательно — это всё объясняет и экономит вам кучу времени и денег на кремах и процедурах!
4 815
48
76
2
Вовлеченность подписчиков
СравнитьАнализ просмотров
ФильтрЭффективность рекламы
TgBombers
Атрибуция:
витрина готова под Yandex Direct, Метрику, Google Ads, UTM и TgBombers-заказы; публичная карточка показывает только собранные данные.
Привлечение подписчиков
НастроитьДанных по привлечению подписчиков пока нет.
Пригласительные ссылки
КабинетДанных по пригласительным ссылкам пока нет.
Похожие площадки
Категория
Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
484 686 подписчиков
Dietolog Tursunboyeva🌿
285 043 подписчиков
Секреты здоровья
176 430 подписчиков
Coronavirus Info
143 499 подписчиков
KDL анализы
84 150 подписчиков
АО "Медицина" - Клиника Академика Ройтберга
84 020 подписчиков
NAVI ТРЕНЕР
56 231 подписчиков
Татьяна Метельская | Фитнес-тренер в Telegram
55 972 подписчиков